10 лучших предтренировочных комплексов

Предтреники без кофеина и герани

На самом деле это большой миф, что предтреник должен быть с адским составом, разрывающим вас изнутри на тренировке. Нет. Есть и любители добавок без стимуляторов. Без кофеина и герани.К таким можно отнести продукты, которые дают отличный пампинг на тренировке.

Blackstone Labs Hype

Да, это классическая «пампилка». Но ее часто используют как предтреник. Можно ее смело заносить в категорию добавок перед тренировками. Отличный состав, где нет кофеина, за несколько лет, что этот препарат в продаже, уже полюбился многим.

Предтренировочный комплекс Blackstone Labs Hype.

Full as fuck Rich Piana

Отличный предтреник для пампинга, который содержит большую компонентную матрицу. Огромные дозировки компонентов. 1 грамм агматина, 4 грамма цитруллина.

Primeval Labs Engorge

Еще одна добавка перед тренировками, в составе нет кофеина. Есть такие компоненты, как Таурин, уитруллин малат, Агматин сульфат, которые вместе повышают концентрацию и фокусировку на вашей тренировке.

N.O.RAW от Xcel Sport Nutrition

Состав этого препарата немного напоминает Engorge. Однако здесь есть компоненты для накачки мышц. Это один из самых дорогих и самых рабочих препаратов для пампинга.В этом обзоре мы упустили предтренировочные комплексы, которые содержат в своем составе небольшое количество стимуляторов, как, например, Plasmajet от Gaspari nutrition. А также Volatile от Formutech nutrition, который, хотя немного, но содержит стимуляторы.

eda-sport.ru/articles/predtreniki-bez-kofeina/oproteine.ru/predtrenik-mesomorph/fitnessmir.ru/sport-pitanie/predtreny/vybiraem-luchshuyu-predtrenirovochnuyu-dobavku-s-k/iq-body.ru/articles/pitanie/sportivnoe-pitanie/predtrenirovochnyj-kompleksproteinfo.ru/baza-znanij/predtreny/dzhek-mezomorf/

Рейтинг лучших предтренировочных комплексов

А теперь по факту. Предтренировочный комплекс – это вид спортивного питания, который используется спортсменами в бодибилдинге для повышения работоспособности во время тяжелых и интенсивных нагрузок в зале, а также для быстрого восстановления и улучшения процессов анаболизма.

Действие предтренировочных комплексов

В составе большинства добавок из рейтинга предтренировочных комплексов имеются следующие ингредиенты, стимулирующие вещества, а также компоненты, которые ускоряют приток крови к мышцам:

Бета-аланин – природная бета аминокислота;
Креатин – карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене;
Аргинин – аминокислота, которая способствует лучшему кровенаполнению;
БЦАА – незаменимые аминокислоты, которые питают мышцы во время тренировки и предотвращают катаболизм;
Кофеин – стимулятор, который увеличивает работоспособность;
Необходимые витамины и минералы – включаются в состав предтренировочных комплексов для восполнения запасов, которые истощаются из-за интенсивной нагрузки;
Таурин – способствует улучшению энергетических процессов.

Главный эффект от предтренировочных комплексов заключается в том, что после его приема, т.е. в течение примерно 15 минут (смотрим инструкцию на банке) у вас повышается концентрация, вы лучше фокусируетесь на выполнении упражнения, данные комплексы придают бодрости за счет стимуляторов, увеличивающих работоспособность. Данный вид спортивного питания подходит для тех, кто сильно утомляется после тяжелого рабочего дня. «Предтреники» также используют перед соревнованиями, обычно, проверяющие качества выносливости, чтобы показать лучшие результаты.

Поможет ли мне эта добавка?

Есть такой термин, как «генетическая предрасположенность». Т.е. в данном случае какой-либо предтренировочный комплекс из рейтинга, возможно, и не подействует на вас, в то время как ваш знакомый просто «тащится» от той же самой добавки. Не нужно сразу бежать в магазин и ругаться с продавцами, хотя если вы купили дешевый «предтреник», причем малоизвестный, то сильного эффекта ждать не придется. На такую добавку лучше потратить чуть больше, чтобы почувствовать те самые «незабываемые» ощущения – так часто пишут на банках. После этого сразу возникает вопрос: «Какой предтренировочный комплекс самый лучший?»

Лучшие предтренировочные комплексы

NO-Xplode от BSN – это, пожалуй, самый лучший «предтреник», а вернее креатин с транспортной системой. Данная добавка даст вам огромный прилив энергии за очень короткий промежуток времени, позволит ощутить вам очень хорошую накачку мышц и хорошенько вас взбодрит.
Jack3d от USPlabs – один из самых продаваемых предтренировочных комплексов из нашего рейтинга. Но имеет несколько минусов – относительно высокая стоимость, вызывает слабый пампинг. Его перестали производить в 2012 году, поэтому на смену ему пришла новая добавка — Jack3d Micro.
Assault от MusclePharm – в этой добавке скомбинированы все необходимые ингредиенты для того, чтобы подзарядить вас энергией, обеспечить ваши мышцы питанием, причем содержание углеводов очень низкое – всего 3% от общей калорийности порции.

Вот очень интересное видео, в котором подробно рассказано о видах предтренировочных комплексах, их огромном разнообразии в магазинах спортивного питания и об их применении.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/XKLw1JhK0Kg

Как готовят продукты из сои

При желании употреблять сою и продукты на ее основе можно, но предпочтение следует отдавать:

цельным соевым бобам;
ферментированным продуктам (соевое мисо, тофу, натто, темпе, соевый соус натурального брожения).

Соевое мисо представляет собой продукт брожения соевых бобов, который выпускают в виде густой пасты. Ее используют как основу для приготовления супов мисо.

Тофу получают створаживанием белка соевого молока в процессе нагревания или фильтрования. В качестве коагулянта используют хлорид магния, сульфат кальция или лимонную кислоту. После свертывания тофу чаще всего прессуют. Продукт обладает нейтральным вкусом.

Натто готовят из мелких размоченных на протяжении 12-20 часов бобов. Далее в бобы добавляют сенную палочку — натто-кин — и оставляют бродить на сутки при температуре 40 градусов по Цельсию. Натто в Японии часто употребляют на завтрак вместе с рисом, добавляя соевый соус, дайкон, зеленый лук.

Темпе готовят из целых соевых бобов. Предварительно их замачивают, затем отваривают, но не до полной готовности. После добавляется уксус и культура Rhizopus oligosporus. Бобы ферментируют на протяжении суток при температуре 30 градусов по Цельсию. Чаще всего темпе разрезают на кусочки и обжаривают. Его подают в составе гарниров и супов, а также как самостоятельное блюдо.

Оценка лучшие предтренировочные комплексы 2021 года

Категория	Место	Имя	Оценка	Цена
Лучшие ресурсные предтренировочные комплексы	1	Нападение от Muscle Pharm	9.9 / 10	1,700
2	NO-Xplode 3.3 от BSN	9.9 / 10	2 000
3	Платиновые лаборатории Defcon 1	9.9 / 10	1950
4	C4 Original от Cellucor	9,8 / 10	1,650
5	Amino Energy от Optimum Nutrition	9,7 / 10	1,300
6	Джек 3D от USPlabs	9,6 / 10	1,750
Лучшие агрессивные предтренировочные добавки	1	Черная Аннис от Gold Star	9.9 / 10	1,300
2	Черный паук от Cloma Pharma	9,8 / 10	1,800
3	Стимул 8 от Финафлекс	9,8 / 10	2 000
4	Психотик от Insane Labz	9,7 / 10	2 100
5	Шизо от Insane Labz	9,7 / 10	2 000
6	Мезоморф (старая версия с DMAA) от APS	9,6 / 10	2400
7	Fit Fire от FitaFlex	9,6 / 10	2 300

Положительный эффект от добавки

Предтреник — способен вас наделить большой силой и сделать вашу мускулатуру рельефней. При его постоянном употреблении отмечают следующие изменения:

К мышечной ткани начинает поступать большее количество кислорода, и приток крови становится усиленней
Отмечается повышение тонуса организма, иммунитет становится сильнее
Улучшается мозговая деятельность, человек становится сконцентрированным и внимательным к мелочам
Чувство бодрости будет сопровождать вас на протяжении целого дня

Исходя из всего перечисленного, можно смело сказать, что предтреник является своего рода энергетиком для организма, только без побочных эффектов.

Как правильно принимать предтренировочный комплекс

Как и во всем, тут нужно знать меру. Иначе в зале просто не останется блинов, все окажутся на Вашей штанге.

Только перед началом тренировки можно принимать “предтреник”

Принимать “предтреник” можно только перед началом тренировки. Минут за 15-20. Как раз за время разминки он начнет действовать.
Максимум за 6-7 часов до сна. У каждого человека индивидуальное восприятие активных элементов. Кто-то сможет уснуть сразу же после тренировки, а кому-то придется провести бессонную ночь.
Не злоупотреблять. Прибегайте к предтренировочным добавкам в середине недели или во время тяжелых тренировок, например, “проходок” по весам или перед выступлением, если Вы действующий атлет. После выходных организм и так полон сил, лишний раз подстегивать его чревато привыканием. Эффект действия будет теряться, а превышать дозу не рекомендуется.
Доза порции обозначена на банке или упаковке добавки. Граммовки везде разные, поэтому точного размера одного приема нет. Большинство производителей кладут во внутрь мерный черпачок, которым очень удобно отмерять необходимое количество.

Состав Mesomorph

В состав добавки входят:

Креатин нитрат. Обладает объединенными качествами оксида азота и креатина. Креатин нитрат в ходе исследований не показал более высокую эффективность, чем креатин моногидрат.
L-Таурин. Стимулирует энергопроцессы и метаболизм. Обладает возможностями нейромедиатора.
Ди-Креатин малат. Форма креатина, улучшающая выносливость и работоспособность, обладающая улучшенной абсорбцией. Несмотря на заверения разработчиков, ди-креатин малат не является более эффективной и мягкой в восприимчивости ЖКТ, нежели креатин моногидрат.
Аргинина Альфа-Кетоглутарат. Синтезирует оксид азота из остаточных продуктов аргинина, подпитывая мышцы и усиливая возможности их пампинга.
Цитруллина малат — основной прекурсор аргинина, донатора азота, усиливающего кровоток в мышечной массе, а, следовательно, провоцирующего ее рост, выносливость. Цитруллина малат также увеличивает энергетические возможности организма.
Бета-аланин — аминокислота незаменимой группы, необходимая для выработки карнозина — ионоводородного буфера, поддерживающего оптимальный уровень кислотности в мышечных волокнах. Бета-аланин усиливает выносливость мышц и ускоряет посттренировочное восстановление.
Аскорбиновая кислота. Является антиоксидантом. Обладает свойствами восстановителя и кофермента.
Креатинол — О — Фосфат. Выполняет функции стандартного креатина с поддержкой гликолиза.
Агмантин сульфат. Способствует усилению активности синтеза азота, расширяет сосуды, улучшает кровообращение, минимизирует выработку молочной кислоты, обладает обезболивающим воздействием.
Glucoronolactone. Стабилизирует когнитивные возможности, способствует значительному энергоподъему. Является гепатопротектором.
Метилксантин Безводный. Стимулятор ЦНС, энергетик, липотроник.
Пентоксифиллин — улучшает кровяную микроциркуляцию. Влияет на оптимизацию притока кислорода к миокарду.
Нарингенин — когнитивный стабилизатор, антиоксидант.
DMAA — мощнейший нейростимулятор, воздействующий на все области ЦНС. Энергетик.

Что такое предтренировочный комплекс

Так называемый предтренировочный комплекс является спортивной добавкой, состоящей из широкого перечня компонентов, которые выступают в качестве стимуляторов для работы мышечной и нервной системы. После употребления подобных добавок примерно через пол часа спортсмен начинает чувствовать их воздействие, которое выражается:

в повышении настроения;
появлении бодрости;
улучшается работа сердечно-сосудистой системы.

После принятия продукта у человека появляется ощущение энергетического всплеска, который приводит к тому, что тренировка проходит более интенсивно.

Основные компоненты

Воздействие, оказываемое на тело человека, зависит от элементов, входящих в состав спортивного питания, среди основных можно выделить:

Креатин или азотсодержащая карбоновая кислота отвечает за энергетический обмен в мышечных и нервных клетках. Данная кислота скапливается в мышцах и расходуется при физических нагрузках;
Кофеин, алкалоид, который возбуждающе действует на центральную нервную систему человека увеличивает скорость сжигания жировых запасов путем преобразования их в энергию. Также вещество синтезирует такой гормон, как адреналин, который выступает в роли стимулятора ЦНС и поддерживает активность при физических нагрузках;
Гуарана является растительным компонентом, в составе которого находятся дубильные вещества, масла эфирные, витамины В, РР, Е, А, цинк, магний, а также таурин, теобромин большая часть из них ускоряет обмен веществ, понижает утомляемость и активирует работоспособность человека;
DMAA или так называемый экстракт герани, синтезируется в специальных лабораториях и не имеет ничего общего с цветком. Вещество ускоряет метаболизм, повышает устойчивость к физическим нагрузкам, поднимает настроение. Добавка относится к разряду психотропных веществ и поэтому не разрешена к употреблению у профессиональных спортсменов;
BCAA — это объединение веществ, состоящее из важных и незаменимых аминокислот (лейцина, валина, изолейцина), которые не синтезирует организм, а получает с продуктами или со спортивными пищевыми добавками. Данные аминокислоты участвуют в строении мышц, защищают их от разрушения, являются дополнительным источником питания и способствуют быстрому восстановительному процессу после нагрузок;
Таурин сульфокислота, в которую преобразуется аминокислота цистеин. Данное вещество, может использоваться, как пищевая добавки или лекарственный препарат, врачи установили, что оно благоприятно сказывается на работе на работе мозга и восстановлении его клеток, также обладает противосудорожным свойством и оказывает кардиотропное действие. Ингредиент способствует усилению энергетических процессов;
Цитруллин также является аминокислотой, но только не участвующей в синтезе белка. Тем не менее он обладает рядом полезных для организма свойств, например, выводит из тела токсины и молочную кислоту, усиливает выносливость, повышает иммунитет. У людей, занимающихся спортом цитруллин способствует быстрому восстановлению после тренировок;
Бета-аланин, аминокислота природного происхождения, используется в качестве спортивной добавки. Постоянное употребление приводит к тому, что повышается сопротивление к утомляемости и снижается болевое ощущение, которое возникает после интенсивных тренировок;
Аргинин — аминокислота, участвующая в синтезе оксида азота в организме человека, который отвечает за артериальное давление, тонус сосудов и поступление питательных веществ в клетки. Также аргинин способствует усилению эректильной функции, стимулирует выработку гормона роста и усиливает эффект пампинга (набухание мышцы) после нагрузки на нее;
витамины и минералы незаменимы для любого человека, но для спортсменов они важны в двойне. Они участвуют в построении мышц, в похудении и восстановлении человеческого организма. Нехватка тех или иных минералов и витаминов, может привести к нарушению работы внутренних органов, что отрицательно скажется на всем теле. Для лиц, занимающихся спортом дополнительный прием комплекса витаминов и минералов является обязательным, он будет поддерживать общее состояние здоровья и способствовать более эффективным занятиям спортом.

Рассмотренный перечень компонентов не полный, но они являются основными и самыми эффективными

Некоторые производители включают в состав комплексов, до 20 разных ингредиентов, но как правило, большая часть из них выступает в качестве усилителей эффекта, поэтому при выборе следует обратить внимание на наличие основных компонентов

Лучшие «бодрящие» препараты

Для большего удобства ленивого спортсмена в 2016 году был составлен обновленный рейтинг предтренировочных комплексов, в который внесены самые лучшие средства, указаны их производители, цена и отзывы о каждом. Такой топ-5 поможет наглядно ознакомиться с лидерами мировых продаж спортивного питания. Места распределились так:

Jack3d от USP Labs;
Myo-Blitz от Ronnie Coleman;
Arnold Iron Pump от Muscle Pharm;
Assault от Muscle Pharm;
Monster Pump от CytoSport.

Не расстраивайтесь, если один из выбранных вами комплексов действует на вас не настолько сильно, как бы вам хотелось, то просто попробуйте другой вариант. Хоть действующие препараты, входящие в состав, практически идентичны, чувствительность организма к каждой добавке строго индивидуальна.

Добавка Jack 3D Micro от USPlabs

Лидер на рынке спортивных добавок для питания. Наследник самого лучшего комплекса.

Стоимость составляет около 2 970 рублей за 146 грамм. В одной порции- 3.65 г.
Каждая ложка действует дольше, мягче и приятнее.
Боги маркетинга отказались от сложных, но бесполезных веществ в составе, оставив лишь самое нужное.
Улучшает качество работы на тренировочке, но при этом атлет спит, как младенец.
Четко выраженный пампинг (практически сразу после первого приема проявляется увеличение мускулов, венозность тела).
Препарат отлично подойдет для сушки, ведь в его составе нет креатина.
Отмечено увеличение эффективности тренировки на 20%.
Избавит вас от посттренировочной усталости.

Предтреник Myo-Blitz от Ronnie Coleman

Баланс качества и цены. Поможет быстро восстановиться после активной тренировки.

Покупая, вы платите 2 250 рублей за 240 г. 1 порция- 8 грамм.
Повысит концентрацию внимания и силы.
Не оказывает перевозбуждающего эффекта.
Сжигает жиры, не содержит сахаров.
Содержит HICA, защищающее организм от переутомления на тренировке.
Содержит в составе астрагин, который усиливает выработку окиси азота и усваиваемость любых витаминов.
Ускоряет прилив крови и обеспечивает отличный пампинг.

Arnold Iron Pump от Muscle Pharm

Лучший предтреник для любителей бешеного темпа тренировок.

Заплатите 1 740 руб. за 180 грамм. В порции 6 грамм.
Из-за усиленного кровообращения питательные вещества быстрее попадают в мускулы, а продукты распада скорее выведутся из организма.
Наблюдается прекрасный пампинг и увеличение показателей силы спортсмена.
Подойдет не тем, кто устал и не имеет сил на занятия, а для тех, кто мечтает нарастить скорость в нагрузках.
Очень приятный на вкус, в зависимости от ароматизатора.
Не содержит креатина.

Продукт Assault от Muscle Pharm

Лидер среди препаратов в умеренной ценовой категории. Действует комплексно по разным фронтам.

Купить можно за 2 650, в упаковке 736 грамм. В 1 порции 23 г.
Увеличивается выносливость, показатели силы и объемы мускулов.
Мягкое действие на ЦНС и высокие рабочие показатели.
На популярных форумах бодибилдеров именно Assault от Muscle Pharm является наиболее распространенным ответом на вопрос, «какой предтреник выбрать?».

Комплекс Monster Pump от CytoSport

Глядя на название препарата, сразу можно понять, какое воздействие оказывает спортпит на организм. Главный принцип работы- разгон крови и активный прилив ее к мышцам.

Оплата 2 530 руб. за 456 граммовую упаковку. В одной порции 15,2 грамма.
Отменный энергетик и стимулятор возникновения пампинга.
Увеличение выносливости и показателей силы.
Помогает ускорять сжигание жировых отложений и набор сухой массы.
Monster Pump от CytoSport хорошо подойдет тем спортсменам, которые хотят использовать спортпит хорошего качества, но не может приобрести себе продукты премиум-класса.

Как выбрать предтренировочный комплекс

Главное требование – он должен иметь среднюю калорийность – порядка 120 ккал на 100 г. Таким образом добавка будет давать достаточный объем энергии и не приведет к появлению лишнего веса. Профессиональным спортсменам лучше выбирать «активные» предтрены, а начинающим – «слабые».

Форма выпуска

На рынке встречаются 3 формы выпуска – таблетки/капсулы, порошок и раствор (напиток). Первая проста в приеме, но нуждается в дополнении водой. Она актуальна, если тренировки проходят в тренажерном зале, вне дома. Порошковидная форма не требует глотания, достаточно растворить ее в жидкости и принимать небольшими порциями. Однако на это нужно некоторое время. Самый практичный – это раствор, продающийся в ампулах или бутылке. Его не нужно предварительно готовить.

Основные ингредиенты

Предтреник является поликомпонентной добавкой, состоящей как минимум из 5 компонентов. Если есть проблемы с усвоением таких комплексов, то рекомендуется смотреть в сторону средств с креатином. Для улучшения состояния мышц лучше подходят варианты с BCAA (аминокислотами).

При упадке сил и повышенной утомляемости во время занятий спортом как нельзя кстати будет продукт с высокой концентрацией кофеина. Однако он не подходит в случае повышенного артериального давления.

Если цель – быстрое восстановление после физических нагрузок, то поможет таурин. Для дополнительного укрепления иммунитета и снижения негативного влияния на него чрезмерной активности можно купить предтреник с витаминами A, C, Е.

Диетические особенности

При ожирении и повышенном уровне сахара в крови необходимо выбирать низкокалорийные продукты с небольшой концентрацией углеводов. В них должны быть исключены искусственные подсластители по типу сукралозы, аспартама и т. п. Акцент в этом случае делается на белок, полезный для мышц и суставов.

Упаковка

Для увеличения срока хранения предтреника он должен иметь герметичную упаковку, защищенную от попадания внутрь влаги прочно закрывающейся крышкой. Раствор выпускается в ампулах и бутылке. Первые обычно содержат разовую порцию и облегчают контроль над приемом. А в случае с большой емкостью жидкость придется делить на 2-3 раза.

Содержание лактозы

Людям с непереносимостью лактозы, которые не употребляют молочные продукты, стоит воздерживаться от комплексов с содержанием этого углевода. В противном случае после приема добавки может появиться насморк, приступы чихания, одышка, отек Квинке, кожная сыпь.

Кому можно использовать предтренировочные комплексы и спортивные жиросжигатели

Здоровым людям с нормальным артериальным давлением, весом и более-менее тренированной сердечно-сосудистой системой. Если много лишнего веса, отечность, колебания кровяного давления, слишком сильная реакция на кофеин и прочие возбуждающие ЦНС вещества, тогда лучше воздержаться от приема такого рода добавок.

Скажу по своему опыту, что в прошлом, когда имел некоторые из описанных выше проблем, а именно, лишний вес (хоть его и немного было) и чуть повышенное давление, то три из четырех попыток использовать предтренировочный комплекс обычно оканчивались сильной головной болью, которая рубила прямо на тренировке.

Аналогичный неприятный эффект в те времена получил и от считающегося одним из лучших жиросжигателей Nutrex Lipo-6x. То есть частенько болела голова, случалось учащенное сердцебиение, а вот жиросжигания не было. Вообще. Потому что и диеты-то особой не соблюдал, калории не считал, о балансе макронутриентов не задумывался.

Сейчас ни лишнего веса, ни проблем с артериальным давлением нет, так что негативных эффектов от предтреников не испытываю, да и спортивные жиросжигатели отлично бодрят и болевых ощущений в черепушке не вызывают. Включая весьма жесткие продукты, вроде Cloma Pharma Black Spider. Но чтобы прийти к этому, пришлось потратить не один год времени на приведение себя в порядок.

Полный список препаратов

Согласно справочнику Видаля на начало 2019 года существовал четкий список препаратов-психостимуляторов, разрешенный на территории России. Это:

Название препарата	Средняя стоимость в рублях
Винпотропил	250
Глицин	35
Гопантам	230
Гопантеновая кислота	270
Диваза	330
Кальция гопантенат	260
Когитум	3450
Комбитропил	125
Кортексин	760
Кофеин в таблетках	50
Нооклерин	370
Ноопепт	330
Омарон	150
Пантогам	360
Пантокальцин	450
Пантотропил	280
Пикамилон	85
Пикогам	85
Пирацезин	195
Семакс	340
Тенотен	240
Тиоцетам	490
Фезам	260
Фенибут	100
Фенотропил	1050
Фесцетам	250
Целлекс	6880
Церебролизат	270
Церебролизин	995

Список препаратов претерпевает постоянные изменения: создаются таблетки нового поколения, лишенные основных существенных недостатков старых средств, изымаются из аптечной сети отслужившие свой срок.

Побочные эффекты

Негативные реакции можно разделить на основные и дополнительные. К основным побочным эффектам относят:

отсутствие аппетита;
бессонницу;
маятникообразные колебания симптомов повышенного возбуждения и апатии в течение дня;
тревожность;
перепады настроения;
дисфория – мрачная неприязнь к окружающим;
токсические психозы;
галлюцинации, бред;
рост АД;
тахикардия;
цефалгии;
абдоминальные боли.

При передозировке психостимуляторами возникают:

гипертензия, тахикардия, гипертермия (с летальным исходом);
делирий;
агрессия;
паранойя;
эпилепсия;
обморок.

Любая негативная симптоматика требует немедленной отмены препаратов.

Антигистаминные препараты 1 поколения

Лекарства из этой группы были внедрены в медицину более 70 лет назад. Они действуют на рецепторы гистамина в головном и спинном мозге, а также в других частях тела. Помимо действия на гистаминовые рецепторы, они проявляют сродство к ряду других рецепторов, отсюда и большое количество побочных эффектов.

Эти препараты показаны, помимо лечения аллергических реакций, как снотворные, анксиолитики и при укачивании. Такие средства могут ухудшить психофизическое состояние, что делает после их использования вождение и работу с механизмами противопоказаниями.

Снотворные препараты

Производные этиламина. Эти препараты, помимо блокирования гистаминовых H 1 рецепторов, обладают бронхорасширяющим, противорвотным и седативным действием.

Клемастин – это препарат, который вводят перорально и в виде инъекций. Что отличает его от других препаратов этой группы, так это более длительная продолжительность действия и более слабый снотворный эффект.
Дифенгидрамин, помимо перорального приема, также можно вводить интраназально и окулярно. Из-за очень сильного угнетающего действия на центральную нервную систему он в настоящее время используется только в составе комбинированных препаратов. Это вещество содержится в каплях для носа и глазных каплях, которые используются при катарах и аллергических воспалениях, а также в разных лекарствах – от связанных с болью до проблем с засыпанием.
Дименгидринатон используется в популярных лекарствах от укачивания.

Производные этилендиамина. Эти препараты обладают седативным и противоаллергическим действием, лишены противорвотного действия.

Мепирамин применяется в составе сложных назальных препаратов.
Антазолин имеет серьезные побочные эффекты, такие как повышение артериального давления, сердечные аритмии и сонливость. Это лекарство, которое вводится в виде глазных капель и в виде инъекций. Из-за побочных эффектов инъекционный препарат назначают в крайнем случае после того, как другие методы лечения оказались неэффективными.

Сердечная аритмия

Производные алкиламина. Эти препараты не обладают противорвотным действием и, в отличие от других препаратов этой группы, могут дополнительно стимулировать нервную систему.

Диметинден – препарат, применяемый для лечения кожных аллергических реакций. Он уменьшает кожный зуд.
Хлорфенирамин, фенирамин и трипролидин используется в комбинации лекарственных препаратах, в том числе популярных препаратов от гриппа. Эти вещества уменьшают количество выделений из носа и пазух и улучшают проходимость дыхательных путей, а также показаны при лечении отека евстахиевой трубы.

Производные пиперазина. Препараты из этой группы, помимо противоаллергического действия, обладают сильным седативным и противорвотным действием.

Гидроксизин используется при кожной аллергии, когда другие лекарства неэффективны, а также как анксиолитическое средство.
Циннаризин и флунаризин используются в качестве перорального противоаллергического препарата при различных типах аллергии, кроме того, эти препараты показаны при лечении головокружения, мигрени, шума в ушах и болезни Меньера.

No-xplode vs Jack3D

Несмотря на больше обилие современных предтренировочных комплексов, все еще существует главный спор между лучшими предтрениками:

Jack3d;
No-xplode.

Рассмотрим, какой же из них более безопасный, и сильнее стимулирует для более проудктивной тренировки.

Jack3d	No-xplode
Содержит в составе герань и эфедрин	Не приводит к перетренированности
Имеет импульсный эффект воздействия	Более долгий срок всасывания веществ в кровь
Имеется побочный эффект, в виде повышения агрессивности на время пиковой концентрации в крови.	Отсутствуют опасные компоненты
Приводит к хронической бессоннице	Создается эффект пампинга за счет присутствия в составе креатина с системой доставки
Обладает серьезным «откатом»	Обладает меньшим эффектом отката
Серьезно повышает работоспособность.	Не позволяет пробить силовое плато
Отсутствует пампинг эффект	Обладает более серьезным жиросжигающим эффектом.

Рассматривая обе классические формулы лучших предтреников, можно говорить об их разном назначении. Если вам нужна предельно интенсивная тренировка, когда вы сильно устали и не способны выложится на полную, то лучшим выбором станет Jack3d. Если вы нацелены на менее интенсивную стимуляцию без эффекта отката и риска перетренированности, лучше воспользоваться No-xplode

Кроме того, имеющийся в составе креатин, сильно усиливает памп-эффект, что особенно важно при тренировке энергетических систем или на ранних этапах сушки