Лучшие бады для похудения

Лучшие жиросжигатели-блокаторы жиров и углеводов

Третья категория ВыборЭксперта представляет две лучшие биодобавки по версии текущего года, работающие по принципу блокаторов. Активная формула здесь направлена на препятствие всасывания углеводов и жиров, благодаря чему спортсменам удается быстро нарастить сухую мышечную массу.

BioTechUSA FAT-X

Мягкий сжигатель жира от американского бренда «BioTechUSA» без стимуляторов, на основе растительных экстрактов. Микроэлементы и клетчатка в составе поддерживают высокую скорость обмена веществ, усиливают мотивацию, необходимую для тренировок.

Основным компонентом является инулин. Это пищевые волокна с низким гликемическим индексом, замедляющие усвоение жиров и углеводов, поддерживающие . В экстракте гарцинии камбоджийской содержится гидроксилимонная кислота, что подавляет аппетит, нормализует уровень серотонина.

Природный источник органической кислоты, витаминов и минералов – экстракт фрукта карамболы. Он улучшает перистальтику ЖКТ, обладает легким слабительным эффектом. Экстракт семян пажитника стимулирует выведение накопленных шлаков и токсинов.

Аминокислота L-тирозин повышает выносливость, снижает усталость, улучшает концентрацию техники выполнения упражнений. Цинк укрепляется иммунитет, йод нормализует баланс гормонов щитовидной железы. В банке 60 капсул/таблеток.

Достоинства:

• Отсутствие стимуляторов;
• Улучшение метаболизма жирных кислот;
• Низкий гликемический индекс;
• Снижение усталости во время тренировок;
• Нормализация баланса гормонов;
• Контроль массы тела.

Недостатки:

• Большие таблетки для проглатывания;
• Не принимать на ночь.

Продукт универсален, подходит атлетам, активным мужчинам и женщинам, желающим похудеть безопасно и для пользы своего здоровья. Его можно принимать как отдельно по 2 шт. в день, так и в сочетании с другими БАДами спортивного питания.

Carbohydrate blocker/ Protein.company

Жиросжигатель для женщин от российского производителя блокирует пищеварительный фермент альфа-амилазу, что участвует в расщеплении сложных углеводов на простые сахара. Подходит тем, кто хочет худеть и снижать свой аппетит.

В составе экстракт белой фасоли, содержащий большое количество клетчатки. Препарат эффективно нормализует работу пищеварительного тракта, помогает избавиться от запоров. Компонент с низким гликемическим индексом препятствует выбросу инсулина в крови, а значит, сахар в организме не будет резко повышаться или снижаться.

Экстракт белой фасоли богат витамином В1, что питает и защищает нервные клетки мозга. Поэтому биодобавка помогает регулировать настроение, улучшает концентрацию памяти. В банке 30 порций – это 90 капсул в желатиновой оболочке.

Противопоказано такое средство при заболеваниях ЖКТ, беременности, во время грудного вскармливания. Формула очищена от глютена. Назначение БАД – похудение, подавление аппетита.

Достоинства:

• Натуральный состав;
• Улучшение работы ЖКТ;
• Подавление аппетита;
• Устранение запоров;
• Препятствие выброса инсулина;
• Безопасное похудение для женщин.

Недостатки:

• Крупные капсулы;
• Противопоказания.

Принимают капсулы перед едой, запивая достаточным количеством воды. Продолжительность приема составляет не более 1.5 месяца. Далее следует сделать перерыв и можно повторять курс.

Рейтинг мужских жиросжигателей

Лучшие жиросжигатели для мужчин

выпускают крупные компании по производству спортивного питания. Их продукция зарекомендовала себя как одна из самых качественных на рынке. Рассмотрим ТОП-5 лучших мужских жиросжигателей.

1. Optimum Nutrition Thermo Cuts . Один из лучших производителей спортивного питания предлагает качественный жиросжигатель. Это термогеник, способствующий быстрому сжиганию жиров и преобразованию ее в энергию. В составе хром, патентованная смесь Thermo Cuts, L-карнитин и другие компоненты.
2. Universal Nutrition Super Cuts 3 . Второе место в рейтинге заслуженно получает жиросжигающая добавка Super Cuts 3 от Universal Nutrition. Это термогенный жиросжигатель, содержащий в составе кальций, хром, L-карнитин, витамин B6, инозитол, экстракт зеленого чая и другие полезные для организма компоненты.
3. Biotech Super Fat Burner . Термогенный жиросжигатель, ускоряющий метаболизм и укрепляющий сердечно-сосудистую систему. Идеальная по качеству и составу добавка, помогающая избавиться от лишнего веса и нарастить мышечную массу без вреда для здоровья.
4. APS Nutrition Phenadrine 2.0 . Спортивный жиросжигатель, предназначенный для активных мужчин. Основным действующим компонентом является экстракт листьев акации. Эта добавка повышает умственные и физические способности, помогает снижать вес.
5. Weider Thermo Caps . Термогенный жиросжигатель, в основе которого – L-карнитин, экстракт зеленого чая, экстракт гуараны. Добавка действует мягко на организм, быстро снижая вес и помогая держать тело в тонусе.

Вернуться к содержанию статьи

Лучшие препараты

Рейтинги жиросжигателей специалисты составляют, ориентируясь на отзывы потребителей

Чтобы правильно выбрать подходящее средство, следует обращать внимание не только на них, но и на положительные свойства препаратов и их недостатки

С помощью такой важной информации при поиске спортивного продукта можно избежать ошибок

Black Mamba Hyperrush относится к группе термогенных препаратов. Он сбалансирован в плане витаминов. В его составе присутствуют экстракт эфедры, кофеин и растительный аспирин. Прием средства обеспечивает ускорение обменных процессов. Продукт хорошо расщепляет жировые клетки и положительно влияет на работу нервной системы. Его прием успокаивает мышцы. Если дозу Black Mamba Hyperrush принять перед тренировкой, то занятия будут более эффективными и продолжительными по времени. Этот продукт можно употреблять даже людям, которые в спортзале выбирают среднюю физическую нагрузку.

Red Wasp (Cloma Pharma) является комплексным препаратом, который содержит хигенамин и эфедру. Его употребление помогает быстро сжечь жировые клетки. Red Wasp положительно воздействует на ЦНС и улучшает настроение, а организм насыщает энергией. При приеме снижается аппетит, выносливость повышается. Ещё один положительный эффект этого средства — расширение сосудов и насыщение тканей кислородом.

Hydroxycut Hardcore Elite (MuscleTech) относится к группе энергетиков. При употреблении наполняет энергией мышечную ткань. А также он ускоряет процессы метаболизма и способствует снижению веса. Экстракт зелёного чая в его составе обеспечивает мощный жиросжигающий эффект.

Animal Cuts (Universal Nutrition) состоит из множества компонентов, которые оказывают на организм всестороннее воздействие. Приём жиросжигателя — лучший способ обеспечить естественное сжигание жиров. Еще один плюс этого средства — он снижает чувства голода.

Для ликвидации жировых отложений существует немало действенных способов. Использование жиросжигателей — самый простой. При употреблении такого спортивного питания нужный результат достигается очень быстро. Главное — не ошибиться с продуктом. Во время приема стоит не забывать о дозировке. Эффективность средства снизится, а здоровью будет нанесен ущерб, если её не соблюдать.

Лучшие жиросжигатели для мужчин

Выделяются самые разные виды жиросжигателей относительно состава и свойств. Каждый тип призван помогать похудеть по-своему. Некоторые препараты увеличивают температуру тела, за счет чего происходит сжигание жира. Другие – уменьшают аппетит, из-за чего вес тоже постепенно снижается. Еще одна группа не дает усваиваться жирам, тем самым уменьшая калорийность съедаемой пищи. Существуют жиросжигатели для похудения мужчин на основе гормонов, которые влияют на работу щитовидной железы, и аноретики, подавляющие аппетит.

Термогеники

Препараты, которые способствуют трансформации жира в топливо за счет повышения температуры тела. В состав таких жиросжигателей для похудения мужчин часто входят элементы зеленого чая, гарциний, эводиамин, кофеин, гуарана и вытяжка из кайенского перца. Лучшие термодженики для мужчин:

1. Липо 6 (Nutrex). Способствует подавлению аппетита и безопасному повышению температуры, выводит излишки жидкости.
2. Hydroxycut Hardcore Elite (MuscleTech). Усиливает концентрацию, увеличивает интенсивность тренинга, расщепляет жировую прослойку.

Гормональные

Функцией стимуляции работы щитовидной железы обладают гормональные жиросжигатели. В их состав часто входят дериваты тирозина, сам тирозин, фенилаланин, йод. Первые два вещества считаются не самым благоприятными для организма. Среди гормональных жиросжигателей можно выделить:

1. BS Hydroxyburn Hardcore. Содержит терапевтическую дозу йода, не вызывает привыкания.
2. Animal Cuts. Нормализует выработку инсулина, усиливает работы щитовидной железы и печени, стабилизирует жировой обмен.

Сжигатель жира

Похожи по принципу действия на термогеники метаболизаторы жира. Их функция очень простая. Такие препараты способствуют повышению способности организма к окислению жира. В отличие от термогенных они еще и катализирую этот процесс. Подобные сжигатели жира для мужчин представлены следующими препаратами:

1. Элькарнитин. Ускоряет транспортировку клеток жира к митохондриям, т.е. месту сгорания.
2. Таурин и глицин. Способствуют выработке желчных кислот, что усиливает сжигание жира.
3. Метаболизаторы на основе метионина, чертополоха, холина. Контролируют работу печени, которая участвует в обмене веществ.

Блокатор углеводов

Функцией этого вида жиросжигателей является нарушение синтеза и абсорбции углеводов. Благодаря этому уменьшается калорийность съеденной мужчиной пищей. Эффективные препараты блокаторы углеводов:

1. Экстракт растительного происхождения – зеленый кофе. Ослабляет всасывание глюкозы, нарушает синтез фермента, который высвобождает глюкозу в кровь.
2. Хитозан и абсорбол. Образую соединение с жирами, что делает углеводы недоступными для ферментов.

Аноретики

Из препаратов, подавляющих аппетит, самыми мощными являются аноретики в спортивном питании

Если мужчину постоянно мучает чувство голода, то ему стоит обратить внимание на этот вид жиросжигателей. Из них самыми эффективными являются следующие:

1. Atro-Phex. Подавляет аппетит, выводит из организма жидкость, активизирует процесс липолиза.
2. Tight! Hardcore. Не дает переедать, ускоряет метаболизм, усиливает обмен веществ.

Стимуляторы

Не менее эффективными считаются стимуляторы жиросжигатели. Их состав более агрессивен. Основой часто выступают гуарана и кофеин. Функцией таких жиросжигателей является стимуляция процессов усвоения жиров – липолиза. Так они гораздо быстрее расщепляются. Среди таких жиросжигателей особенно популярны:

1. Йохимбин. Блокирует рецепторы, способствующие накоплению жира.
2. Синефрин. Является аналогом запрещенного эфедрина. Увеличивает содержание катехоламинов в крови, тем самым запуская липолиз.

Как похудеть на еде, от которой обычно толстеют?

Далеко не все готовы отказаться от любимых лакомств ради стройной фигуры. Однако истории этих людей доказывают, что можно не набирать вес, питаясь даже вредной пищей.

Марк Хауб, профессор диетологии из Канзаса, за 2 месяца похудел на 12 кг, питаясь исключительно пирожными, сладким печеньем, чипсами и другой вредной едой.

Такой же подвиг совершил писатель Джефф Уилсер, который за месяц сбросил 5 кг. Все, что он ел – это конфеты, пончики, шоколадные кексы и сладкие рулеты.

Джон Сисна, простой учитель из штата Айова, за полгода сбросил 27 кг, питаясь только в ресторане МакДональдс.

Велосипедист из Флориды Мэтт Макклеллан за месяц потерял 11 кг, не употребляя ничего кроме своей любимой пиццы.

Но больше всего удивляет опыт жителя штата Аризона по имени Эво Терра. Мужчина, будучи ярым почитателем Октоберфеста, за месяц сбросил почти 7 кг, питаясь исключительно пивом и сосисками.

Важно!

Что объединяет этих людей? Не только любовь к вредной еде. Все они применяли на практике так называемый закон энергетического баланса, суть которого очень проста – чтобы сбросить вес, надо сжигать больше калорий, чем потреблять. При этом, какие именно продукты являются источниками калорий, не имеет значения.

Подробнее о том, как правильно рассчитывать расход калорий, мы кратко изложили в нашем видео, ссылка на которое есть в в конце статьи.

Классификация ожирения

Выделяют три типа ожирения:

Гиноидное (по женскому типу, условно называется «груша»).

Накопление лишнего жира происходит в зоне бедер, ягодиц и в нижней части живота. В отличие от абдоминального типа, считается менее опасным, особенно на начальных стадиях, так как гормональный фон не страдает, а жир откладывается под кожей, а не висцерально (вокруг органов).

Абдоминальное (по мужскому типу, условно называется «яблоко»).

Жир откладывается на животе, плечах, грудной клетке и в незначительном количестве  — на ногах. В большей степени этот тип присущ мужчинам, поэтому его часто называют андроидным или мужским. Если же оно развивается у женщины, то, как правило, это связано с нарушением баланса половых гормонов, а именно — с повышением уровня тестостерона. 

Этот тип ожирения представляет для организма человека серьезную опасность. Деградация внутренних процессов начинается уже с первых этапов ожирения: снижается подвижность брюшной стенки, начинается рост внутрибрюшного давления, нарушается дыхание. 

МКБ-10 (Международная классификация болезней 10 пересмотра) относит абдоминальное ожирение к категории «Болезни эндокринной системы, расстройства питания и нарушения обмена веществ». 

Жир откладывается висцерально, то есть между органами брюшной полости. Он накапливает токсины, повышает уровень сахара и триглицеридов, разрушает сосуды и вызывает хронические заболевания, в том числе, — сахарный диабет. 

В норме висцеральный жир составляет примерно 10% от общей массы всего жира в организме и даже участвует в функции размножения. Но если он накапливается до избыточного уровня, то это провоцирует выделение нездоровых белков, гормонов и химических веществ, повышающих уязвимость к многих заболеваниям. Так, к примеру, свободные жирные кислоты влияют на выработку липидов в крови, а  цитокины увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. 

Смешанное.

В этом случае отложение жира происходит относительно равномерно на всех участках тела. 

Также существует первичное и симптоматическое ожирение. 

В основе появления первичного ожирения лежит неправильный образ жизни (жирная пища, сидячий образ жизни, плохой сон, затяжной стресс), а также генетика. Часто оно появляется у пожилых людей вследствие снижения обмена веществ, нарушений функций аппетита в мозге и минимальной физической активности.

Симптоматическое ожирение характеризуется набором веса вследствие какого-то заболевания. Например, болезни Кушинга, гипотиреоза и других. 

Лучшие чаи для похудения

Третья категория рейтинга – это недорогие Бады для похудения в форме чая. Они удобны тем, что могут заменить привычные напитки, кроме того обладают приятными вкусовыми качествами. Эффект у чаев для похудения не такой стремительно развивающийся, мягкий, естественный для организма.

Монастырский, Детокс и жиросжигатель для похудения

Среди названий биодобавок для похудения доверия заслуживает Монастырский чай для детокса и сжигания жировой ткани. Напиток не только дарит наслаждение травяным вкусом, но и выводит из организма лишнюю воду, убирает лишние килограммы.

Содержание исключительно натуральное. Диуретический эффект обеспечивают плоды шиповника, антиоксидантные свойства имеет боярышник. Также здесь добавлены плоды аронии, зверобой, мелисса, пустырник, мята, календула, листья ежевики. В комплексе растения направлены на улучшение обмена веществ.

Упаковка содержит фольгированный пакет, внутри которого крупнолистовой и мелколистовой чай для заваривания кипятком

Для повышения ценности напитка важно настоять не меньше 20 минут. Пить нужно курсом 3-4 недели по 1-2 стакана в день

Достоинства:

• Фитокомплекс;
• Мочегонный эффект;
• Насыщение витаминами;
• Антиоксидантные свойства;
• Приятный мятный вкус;
• Недорого.

Недостатки:

• Требует настаивания;
• Трудно отцеживать мелкие листики.

Пользователи в отзывах хвалят приятный натуральный аромат и вкус. Чай пьется легко даже без применения подсластителей. Не горчит, заметно тонизирует летом. Не вызывает тяжести в желудке, не слабит.

Леовит худеем за неделю

Представленный продукт изготовлен из лучших сортов индийского чая. Предназначается для контроля и снижения лишнего веса со средней и легкой степенью ожирения. Страна-производитель – Россия.

Состав ингредиентов ускоряет жировой обмен. Гарциния камбоджийская способствует улучшению пищеварения, снижает массу тела за счет сжигания жира. L-карнитин поддерживает нормальную функцию мышечных волокон. Хром притупляет аппетит, повышает активность инсулина, тем самым снижая тягу к сладким блюдам.

В картонной коробке с красочным дизайном находятся 25 фильтр-пакетов (по 2г), каждый в индивидуальной упаковке. Их удобно брать собой на работу. При заваривании цвет насыщенный, как у черного чая, аромат приятный, вкус терпкий.

Достоинства:

• Лучшие сорта индийского чая;
• Жиросжигание, король массы тела;
• Ускорение жирового обмена;
• Удобные пакетики;
• Натуральный состав;
• Насыщенный вкус, цвет.

Недостатки:

• Цена;
• Не всем нравится пряный вкус.

Формула включает разнообразные пряности – имбирь, кардамон, корицу, куркуму. Оптимальная частота употребления – 2-3 раза в день. Бад может ослаблять действие снотворных, поэтому не подходит для приема вечером.

Моли Хуа Ча с жасмином

Растительный китайский чай для активации пищеварения и ускорения метаболизма. Запускает естественный механизм избавления от шлаков и токсинов. Регулярное употребление понижает аппетит, предупреждает переедания.

Формула представлена в виде зеленого чая с кофеином и цветками жасмина. Это природная альтернатива энергетикам, что активирует деятельность мозга, повышает работоспособность. Минералы укрепляют защитные силы организма, улучшают состояние волос, ногтей и зубов. Флавоноиды – антиоксиданты, что омолаживают.

Фольгированный пакет с застежкой содержит 200 г крупнолистового сырья из молодых верхних листов для заваривания. При готовке раскрывает великолепие китайского чая, не требует подсластителей. Экономно расходуется в силу крепости напитка.

Достоинства:

• Натуральный китайский чай;
• Добавка цветков жасмина;
• Бодрящий эффект;
• Снижение аппетита;
• Антиоксидантные свойства;
• Удобная упаковка.

Недостатки:

• Эффект заметен не сразу;
• Не всегда есть в продаже.

Пить такой напиток можно не только с целью контроля аппетита и веса, но и для общего тонуса организма, оздоровления. Продукт натуральный, без ароматизаторов. Запаян герметично, для крепости достаточно несколько листков.

Неэффективность диет

«Я питаюсь на 1000 ккал в сутки, но все равно поправляюсь!» С этим вопросом ежедневно приходят девушки к диетологам

Важно понять: нельзя ограничивать себя в пище! Если потребление калорий меньше, чем базовый метаболизм, то он замедлиться, и женщина начинает набирать лишние килограммы уже при питании, энергетическая ценность которого равна 1000 ккал

Сильные жиросжигатели для похудения помогают избавиться от прослойки на животе и боках, при этом не нарушив гормональный баланс и сохранив здоровье. Можно добиться фигуры своей мечты, не испытывая мучительного голода. Лучшие жиросжигатели помогут привести тело в форму и не стесняться появиться в купальнике на пляже.

Жиросжигатели для похудения женщин

Сжигатели жира, являющиеся БАДами сегодня можно купить в любой аптеке или специализированном магазине, причем рецепт для этой цели не нужен. Количество препаратов из года в год становится только больше. Выпускают их в виде напитков (коктейлей), порошков, капсул, таблеток

Решив воспользоваться средствами для снижения веса, построения рельефа и занятий спортом примите во внимание, что в зависимости от типа они могут:

• уменьшать аппетит;
• активировать обмен веществ;
• ускорять естественный процесс сжигания жира;
• помогать организму в переработке простых углеводов;
• обеспечить организм дополнительной энергией для интенсивных тренировок;
• увеличивать энергетические затраты в состоянии покоя.

Жиросжигающие продукты

Среди самых простых продуктов питания можно найти немало природных средств, которые отлично помогут женщине добиться идеальной фигуры

При этом нужно принять во внимание, что действовать они будут только при ограничении употребления соли, активном образе жизни и соблюдении определенной диеты. Выбрать оптимальные средства вы можете из списка:

• Напитки: черный и зеленый чай, кофе, питьевая вода, молочные и кисломолочные продукты низкой жирности.
• Фрукты и овощи: малина, грейпфрут, банан, ананас, морская капуста.
• Острые и пряные специи, говяжья печень.

Жиросжигающие препараты

Перед тем как выбрать самые сильные жиросжигатели для женщин, необходимо внимательно изучить состав каждого заинтересовавшего средства

Кроме того, нужно принять во внимание противопоказания, к которым относится диабет, гипертония, пищевая аллергия, беременность. Чтобы жиросжигание было действительно эффективным и быстрым, препарат должен содержать хотя бы один из перечисленных активных компонентов:

• кофеин;
• эпигаллокатехин галлат
• конъюгированная линолевая кислота;
• L-карнитин;
• хром пиколинат;
• померанец (горький апельсин);
• эфедрин (псевдоэфедрин).

Спортивные жиросжигатели

Такие средства отлично подходят для спортсменок и женщин, ведущих активный образ жизни. Благодаря ярко выраженному термогенному эффекту они помогают расщеплять жир на порядок эффективней натуральных средств. Вместе с этим помните, что при покупке лучше не экономить – дешевые средства, хоть и могут действовать эффектно, но при этом способны нанести урон женскому здоровью. Часто рекомендуется параллельно пить поливитаминные комплексы из-за того, что организм начинает терять много полезных веществ. Название некоторых популярных:

• Nutrex Lipo-6 (Липо-6);
• Dren MHP;
• CLA;
• Hydroxycut Advanced;
• Super Fat Burner;
• Instant Knockout;
• EGCG.

Топ-5 продуктов для метаболизма

Избавиться от лишних килограмм можно разными способами. Но если у вас медленный метаболизм, не помогут даже самые строгие диеты.

• Яблоки. Многие врачи советуют — нужно употреблять по 1 яблоку каждый день. И это правило лучше взять на вооружение, поскольку это действительно целебный продукт, в котором много витаминов, клетчатки.

• Кофе. Даже небольшая дозировка этого бодрящего напитка (главное, пить натуральный кофе без добавления сахара) способна ускорить обмен веществ.

• Постное мясо. Например, это курица и индейка. Главное их преимущество — большое количество белка в составе (вегетарианцам стоит заменить его на растительный белок — больше всего его в бобовых культурах).
• Авокадо. Главное достоинство этого фрукта — кислоты Омега-3 в составе. Именно это делает этот и так диетический продукт в мастхэв для тех, кто не хочет набрать лишний вес.
• Орехи. В орехах много ненасыщенных кислот, которые положительно влияют на пищеварительные процессы. Кроме того, в их составе — много нужного нашему организму белка, микроэлементов, благодаря которым можно перебить чувство голода.

Чтобы улучшить обмен веществ, важно не только заниматься спортом и придерживаться принципов ЗОЖ — нужно знать, какие продукты питание ускоряют метаболизм и обязательно включить их в свой рацион

Какие есть жиросжигатели

Среди множества видов жиросжигателей есть несколько, которые проявляют максимальную эффективность и вызывают минимум побочных эффектов. Рассмотрим некоторые из них.

Липотропики

Средства этой группы активизируют метаболизм, способствуют утилизации жиров с выделением энергии. Липотропики не вызывают повышения температуры тела, давления, не влияют на качество сна и не провоцируют побочные эффекты.

Наиболее эффективными считаются:

• Solgar Lipotropic Factors;
• XXI Pover L-Carnitine;
• L-Carnitine;
• бетаин;
• мелатонин;
• омега-3 жирная кислота;
• холин.

Липотропики из спортивного питания стоит выбирать, заранее посоветовавшись со спортивным врачом. Это поможет избежать нежелательных эффектов.

Адреномиметики

Средства из группы адреномиметиков активизируют выработку гормонов надпочечников — адреналина, норадреналина. Эффект проявляется:

• расширением бронхов;
• усилением сердечной деятельности;
• повышением артериального давления. 

Большинство препаратов-адреномиметиков для использования в спорте и для похудения официально запрещены. Противопоказаны они тем, кто страдает заболеваниями сердца, имеет проблемы со стороны ЦНС.

Если есть доказательства, что применение препарата необходимо, то спортсмены могут использовать некоторые адреномиметические средства для сжигания жира.

Кленбутерол

Этот адреномиметик официально применяется для лечения бронхиальной астмы, хронической обструктивной болезни легких. Но в спорте его используют, как эффективный жиросжигатель. Препарат способствует:

• сушке мускулатуры;
• снижению аппетита;
• повышению работоспособности.

Во время приема Кленбутерола наблюдается умеренный анаболический эффект.

Превышение рекомендованной дозировки препарата вызывает побочные эффекты:

• нарушение сна;
• скачки артериального давления;
• тахикардию;
• чрезмерную раздражительность;
• тремор, судороги;
• тошноту.

Кленбутерол при правильном использовании возможность избавиться от лишнего жира за короткий срок.

Йохимбин

Препараты для похудения изготавливают на основе алкалоида дерева йохимбе. Средства эффективно расщепляют жиры, придают энергии, улучшают эректильную функцию у мужчин. Побочный эффект йохимбина проявляются дрожанием рук. Прием жиросжигателей на основе йохимбина запрещен при повышенном артериальном давлении и серьезных проблемах с почками.

Кофеин

Этот пуриновый алкалоид получают из листьев чая, мате, зерен кофе, бобов какао. Кофеин входит в состав многих жиросжигающих комплексов для стимуляции процесса расщепления липидов.

Кофеин действует мягче, чем кленбутерол, йохимбин, проявляет комплексное действие на нервную систему:

• улучшает способность к запоминанию новой информации;
• повышает концентрацию внимания;
• бодрит.

Превышение дозы, рекомендуемой для похудения, вызывает побочные эффекты. Они проявляются нарушением сна, астенией, ухудшением умственной активности.

Синефрин

Алкалоид, получаемый из плодов горького апельсина, обладает действием, схожим с эфедрой, но не проявляет наркотических свойств, не вызывает зависимости. В спорте применяется, как стимулятор и жиросжигающее средство.

Прием синефрина вызывает:

• уменьшение объема жировых отложений;
• усиление теплопродукции;
• ускорение метаболических процессов;
• улучшение когнитивных способностей;
• подавление аппетита;
• прилив энергии.

Превышение рекомендованной дозы синефрина во время жиросжигания приводит к появлению побочных эффектов — чрезмерной нервной возбудимости, повышения артериального давления, головной боли, учащенного сердцебиения.

Напитки для похудения в домашних условиях

• чай с имбирем, усиливает кровообращение, разгоняет обмен веществ, способствует ускорению сжигания жиров;
• энергетик из цитрусовых, источник витамина С для повышения иммунитета, служит источником энергии, рекомендуется употреблять перед тренировкой;
• коктейль из смеси кефира с пряностями – имбирем, красным перцем, корицей. Низкокалорийный напиток, не содержащий простых углеводов, хорошо усваивается, улучшая пищеварение. Состав пряностей улучшает кровообращение, ускоряя липолиз;
• зеленый чай, содержит антиоксиданты. В своём составе содержит большое количество кофеина, что служит энергетиком для борьбы с лишним весом;
• вода Сасси. Рекомендуется принимать натощак и в течение дня. В составе воды – огурцы, лимон, мята, мёд, имбирь. Состав улучшает пищеварение и обмен веществ. Содержит антиоксидант бета-каротин.
• коктейли на основе томатного сока — низкокалорийный напиток, позволяющий насыщать организм, получая минимум калорий. Не рекомендуется к употреблению лицам, с повышенной кислотностью.
• смузи из сельдерея с яблоками, низкокалорийный напиток. Он содержит клетчатку, улучшающую функцию работы кишечника.
• кофе с мятой, апельсином, черникой, киви или ананасом – энергетик, позволяющий ускорить процесс сжигания жира, благодаря содержанию кофеина.

 Жиросжигающие чаи для похудения

Чаи для похудения продаются только в аптеке, так как содержат травы, а они тоже считаются лекарственными препаратами. Для снижения веса выпускают китайские чаи: зелёные, жёлтые, чёрные, красные; травяные сборы, корни и другие ингредиенты. Чаи несут сомнительный эффект для похудения, так как действуют как диуретики и даже слабительное. Чаи выводят лишнюю жидкость, но не влияют на жиросжигание. В такие чаи могут входить такие компоненты, как: эфедра китайская, хром, коммифора, хвощ, каркаде.

Жиросжигательные коктейли в домашних условиях

Зеленый коктейль

Ингредиенты: 1 киви, 2 дольки лимона, мята, петрушка. Все ингредиенты моем, очищаем киви от кожуры, нарезаем на кружочки. Мяту и петрушку отделяем от стеблей. Складываем всё в блендер, добавив 100 мл воды.

Коктейль из кефира и корицы

Ингредиенты: стакан кефира 1%, пол чайной ложки корицы и имбиря, щепотка красного перца. Все ингредиенты можно смешать ложкой или взбить блендером. Напиток готов к употреблению. Коктейль идеально подходит к употреблению на ночь.

Очищающий коктейль с сельдереем

Ингредиенты: стебель сельдерея, 1 яблоко, 1 груша, ¼ часть огурца, листья шпината. Все ингредиенты пропустить через соковыжималку, перемешать, по желанию добавить лёд. Рекомендуется к употреблению в первой половине дня.

Виды жиросжигателей

В зависимости от действия и состава различают несколько видов жиросжигателей. Каждый работает по-разному, но и некоторые из них хорошо взаимодействуют в паре, дополняя друг друга.

Блокаторы

Этот вид жиросжигателя направлен на блокировку, препятствие усваивания калорий либо углеводов и жиров из пищеварительного тракта.

Термогеники

Ещё называются как термодженики, способствуют повышению теплопродукции, то есть температуру тела, доказательством этого может быть повышение потоотделения. Благодаря такому действию препарата сжигается жир, повышается метаболизм. Термогеники хорошо подавляют аппетит, что также способствуют ускорению жиросжигания. Препарат безвреден при рекомендуемых дозировках, но противопоказан при гипертонии.

Аноректики

Аноректики или анароксигены являются подавителями аппетита, блокируют чувство голода и влияют на центр насыщения. Таким образом, приёмы и количество съеденной пищи уменьшаются, соответственно, снижается вес. Действие аноректиков встречается в термогениках, которые также подавляют аппетит.

Липотропики

Препараты, способствующие сжиганию жира, улучшая метаболические процессы, способствуют ускорению выведения и транспортировки жира из организма в качестве энергии. Одним из таких видов является Л-карнитин, препарат безвреден, отменяется только при индивидуальной непереносимости.

Протеин

Протеин (белок) – спортивная добавка, служит в качестве дополнительного источника белка, при неполноценном и несвоевременном питании. Сам протеин не влияет на процесс сжигания жира, но за счёт небольшого количества калорий, служит заменой лёгкого приёма пищи, вследствие чего сжигаются жиры. Но только при условии, что питание сбалансировано. Протеин не тормозит сжигание жира. При калорийном рационе, приём протеина теряет смысл. В одной порции протеина содержится около 25 грамм чистого белка.